週末お米ダイエット辻野将之 監修
食事療法士
星のや 軽井沢「森林養生」指導
体質改善を目的とした滞在プランの指導をしている辻野氏が、“お米をしっかり食べるダイエット”を提案。
同氏は太らない体には、体の状態を一定に保とうとする恒常性維持機能＝「ホメオスタシス」が正常に機能していることが重要だという。東洋医学の考え方をもとに、食事の摂り方や生活リズムの改善を促すメソッドを紹介。無理なく痩せやすい体に導く。
マガジンハウス
ＡＢ版 68ページ
定価 952円（税別）
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週末お米ダイエット
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